Bonjour \u00e0 vous, Je suis tr\u00e8s heureuse de vous retrouver pour ce nouvel article qui me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur car le sujet est pr\u00e9gnant pour tous. Je m\u2019y inclue et vous aller vite comprendre pourquoi.<\/p>\n\n\n\n
Etre r\u00e9fractaire au changement, c\u2019est une r\u00e9action que nous observons tous. Moi \u00e9galement, je l\u2019ai v\u00e9cu l\u2019\u00e9t\u00e9 pass\u00e9 avec l\u2019obligation de devoir changer de t\u00e9l\u00e9phone. Je voulais avoir de nouvelles applications qui bien s\u00fbr ne fonctionnaient pas sur mon ancien t\u00e9l\u00e9phone. Tout change, tout \u00e9volue, nous sommes en mouvement.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, cela aurait pu \u00eatre une joie, avoir un smartphone tout beau tout neuf, mais pour moi cela signifiait devoir m\u2019adapter \u00e0 un nouvel outil, changer mes habitudes. Je me suis surprise \u00e0 toucher du doigt ma peur face aux changements. Pourtant il ne s\u2019agissait que d\u2019un t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n\n\n\n
En me rem\u00e9morant ce souvenir, je me suis connect\u00e9e aux d\u00e9sagr\u00e9ments que j\u2019avais \u00e9prouv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Dans cet article, je vous livre le processus d\u2019apprentissage, cette antichambre du changement, nos limites, notre zone de confort, les ingr\u00e9dients pour en sortir et ainsi mieux faire face aux processus du changement.<\/p>\n\n\n\n
Je vous propose d\u2019aller voir ce qui se passe en nous, \u00e0 quoi cela se rapporte qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019apprendre une nouvelle comp\u00e9tence, d\u2019int\u00e9grer une nouvelle entreprise, adopter un nouveau comportement.<\/p>\n\n\n\n
Rester avec moi.<\/p>\n\n\n\n
Il est tout \u00e0 fait normal d\u2019aimer sa zone de confort car c\u2019est notre besoin de s\u00e9curit\u00e9 qui est combl\u00e9. Elle peut malgr\u00e9 tout nous desservir surtout si nous nous y accrochons. Il para\u00eet plus facile de rester l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on est m\u00eame si cela ne nous convient plus. Mais c\u2019est en fait reculer, ne plus progresser et \u00eatre d\u00e9pass\u00e9 lors de changements inattendus.<\/p>\n\n\n\n
Combien de fois nous nous faisons la r\u00e9flexion si je l\u2019avais fait avant. Le changement \u00e9veille en nous une satisfaction surtout si nous y voyons du sens. Notre cr\u00e9ativit\u00e9, notre \u00e9volution sont satisfaites. Une b\u00e9n\u00e9diction pour notre d\u00e9veloppement. Nous sommes plus alertes et mieux pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 chaque fois lorsqu\u2019une nouvelle situation survient. Cela permet aussi d\u2019\u00eatre moins surpris. Il est bon d\u2019\u00e9largir notre zone de confort en testant de nouvelles exp\u00e9riences qui deviendront \u00e0 leur tour notre zone de confort.<\/p>\n\n\n\n
Commen\u00e7ons par de petites choses : prendre un autre itin\u00e9raire pour rentrer de notre travail, faire une nouvelle recette de cuisine, tester un nouveau sport, une nouvelle activit\u00e9 avec les enfants, aller dans un nouvel endroit en vacances (vous vous souvenez de Camping -le film), parler souvent \u00e0 de nouvelles personnes, je vous laisse enrichir la liste\u2026.<\/p>\n\n\n\n
Adopter de nouvelles attitudes est l\u2019antidote de la routine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour \u00e9largir notre zone de confort nous devons faire de nouvelles exp\u00e9riences.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Sur le plan biologique, apprendre serait une affaire de connexions. Lorsque nous sommes face \u00e0 une information nouvelle, certains de nos neurones vont s\u2019associer pour cr\u00e9er de nouvelles connexions synaptiques, comme si l\u2019on construisait des routes pour relier plusieurs villes. Si de nouvelles connexions sont \u00e9tablies, r\u00e9p\u00e9ter et r\u00e9viser l\u2019information renforce ces connexions, ce qui permet de la placer dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme. Mais aussi, la r\u00e9p\u00e9tition d\u2019une information nous permet d\u2019y avoir acc\u00e8s plus rapidement ce qui diminue la charge cognitive. \u00bb<\/p>\n\n\n\n En r\u00e9sum\u00e9, et comme un sch\u00e9ma vaut mille mots :<\/p>\n\n\n\n Bien s\u00fbr l\u2019int\u00e9r\u00eat et le sens font partie de l\u2019\u00e9quation.<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019en est-il du savoir \u00eatre ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nous pouvons mettre \u00e0 jour nos croyances, les renouveler ou les renforcer. Anthony ROBBINS nous livre le proc\u00e9d\u00e9 du changement.<\/p>\n\n\n\n Nous changeons nos croyances en faisant une nouvelle exp\u00e9rience, qui g\u00e9n\u00e8re un nouveau r\u00e9sultat, qui g\u00e9n\u00e8re une nouvelle croyance.<\/p>\n\n\n\n De la phase (1) de nos croyances face \u00e0 un changement, un projet \u00e0 la phase (4) se cr\u00e9e une inertie. Tout ceci pour renforcer, suivant le r\u00e9sultat, nos croyances.<\/p>\n\n\n\n Deux citations d\u2019Einstein :<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u2019esp\u00e8re que mon article vous aura \u00e9clairer sur le processus d\u2019apprentissage. Je me ferais un plaisir de r\u00e9pondre \u00e0 vos commentaires et suggestions. Je vous dis \u00e0 tr\u00e8s vite pour de nouveaux articles et surtout aimez-vous, partagez et saupoudrez votre quotidien de rires. A consommer sans mod\u00e9ration.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour \u00e0 vous, Je suis tr\u00e8s heureuse de vous retrouver pour ce nouvel article qui me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur car le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-204","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-developpement-personnel"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204"}],"collection":[{"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=204"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saracabello.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Processus d\u2019apprentissage : la neurop\u00e9dagogie nous explique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00a02 – Consciemment incomp\u00e9tent \u00a0
Identification du besoin<\/td>3 – \u00a0Consciemment comp\u00e9tent \u00a0
Apprentissage r\u00e9p\u00e9tition acquisition \u00a0 \u00a0<\/td><\/tr>1 – Inconsciemment incomp\u00e9tent \u00a0
D\u00e9part\u00a0: quelque chose manque <\/td>\u00a04 – Inconsciemment comp\u00e9tent \u00a0
Absorb\u00e9, c\u2019est devenu intuitif \u00a0 \u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\nNos certitudes (croyances) jouent avec nous mais nous pouvons les changer.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00a0 (2) potentiel \u00a0 \u00a0Vision de mon potentiel<\/td> \u00a0 (3) Actions \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Strat\u00e9gie<\/td><\/tr> (1) certitudes & croyances Croyances face \u00e0 l\u2019enjeu <\/td> \u00a0 (4) R\u00e9sultats \u00a0 Vision finale<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Pour conclure<\/strong><\/h2>\n\n\n\n